♡-10kg 감량 2개월 차 다이어터 엄혠짱의 하루♡

안녕하세요 엄혠짱입니다!

2-3개월 정도 블로그에 글을 올리지 못했네요.

너무 바쁜 하루를 보내기도 했고 다이어트를 정식으로 시작하게 되어서 관리가 힘들었답니다..

 

요즘 저는 다이어트를 진행중입니다 ^^ 현재까지 총 10키로 감량 성공 했습니다 !!

하지만 전 이제 시작이에요 ㅎㅎ 앞으로 -20키로 더 감량할 예정입니다

 

제 인생의 마지막 다이어트라고 생각하고 진행중입니다 ㅎㅎ

 

 

1일 1식을 진행하고 있어요

점심 한 끼만 먹는거로요 ^^ 시간은 1-2시 사이에서 먹고

일을 하다 늦어질 경우엔 3-4시에 먹기도 해요.

 

현미밥 반공기를 먹고 남은 반공기는 다음날 먹는답니다.

 

다이어트식으로 한 끼를 먹기엔 너무 하루가 힘들 것 같아

일반식으로 진행하고 있어요!

 

정말 저녁은 절~대 안먹었어요 적어도 한달 정도는요!

몸이 어느정도 익숙해질때까지는 ㅎㅎ

 

딱 봐도 야채가 많아보이죠 ?!?!

 

밥보다는 반찬을 더 많이 먹으려고 노력했어요 대식가인 저도 이렇게 먹으니 배가 부르더라구요~

 

식이섬유를 많이 섭취 해줌으로서 좀 더 건강한 몸을 만들려고 합니다 ㅎㅎ

 

 

가끔 일반식이 지겹고 어느정도 자극적인게 먹고 싶을땐

 

닭가슴살 볶음밥을 구매해서 먹기도 하고. 

현미밥에 닭가슴살을 넣어서 볶아먹기도 한답니다 ^^

 

이건 현미밥에 닭가슴살 넣고 불닭소스 넣고 볶았답니다

참 맛있어요 ㅎㅎ

 

 

이렇게 쿠캣마켓에서 구매한 순대국도 먹었는데요

밤에 식욕이 당길때 저는 다음날 점심에 먹자 ! 라는 생각으로 쿠캣마켓에서 구매해요 ㅎㅎ

그렇게 충동구매하긴 했지만요 ..ㅎㅎ

하지만 이것들 전부 내 하루 한끼에 투자해요 !!

 

그렇기 때문에 다음날의 식사가 너무너무 기대되는 점 ㅎㅎ

 

 

어제는 저의 치팅데이 였어요 ㅎ_ㅎ 국물닭발먹고 와플도 !!!!!!!

 

다이어트 기간동안 단거를 끊고 살다보니 너무너무 땡기더라구요 ㅠㅠㅠ

근데 막상 기대해서 먹었는데 생각보다는 ,, 너무 느끼했다는 점..ㅠㅠㅠㅠ

 

6월12일에 친구들과 바다에 놀러가기로 했는데

그때를 위해 남은 시간은 열심히 다이어트식으로 먹을겁니다 !!!

 

현재 할리우드 48도 해볼까 고민중이에요.. 물론 극단적으로 빼는 방법이기도하고 다시 돌아올 확률이 더 높지만요 ㅎㅎ

 

2021년은 제 자신을 되돌아보고 안좋았던 몸을 건강한 몸으로 바꾸기 위한 그런 해라고 생각해요

 

내년은 제발 날씬하고 이쁜 여자로서의 삶을 살아보고 싶어요

 

여러분들도 작심삼일이 아닌 3개월 만이라도 건강한 몸을 위해 노력해보시는건 어때요 ?!?!

끈기제로 뒷심부족인 저도 이렇게 열심히 하고있답니다 !! 

 

그리고 전 주로 배드민턴을 쳐요 ㅎㅎ 운동극혐하는 제가 친구들이랑 배드민턴을 치니까 엄청 재밌더라구요

그래서 요즘엔 배드민턴 외에 운동은 따로 하지 않습니다 !!

 

제가 정말 25-30키로 정도의 감량을 성공하게 된다면 유튜브에도 올려볼까 생각중이에요 ㅎㅎ

남은 2021년도 화이팅 하세요 !!

 

 

 

 

마지막으로 이번에 아이폰12미니로 바꾸고 그 기념으로 산 귀여운 비숑 그립톡 자랑 ♥